Thứ Ba, 25 tháng 10, 2016

Theo bạn những đối tượng nào không nên học bơi?

 Tại sao bơi lội lại có sức quan trong trong cuộc sống của chúng ta? Nên học bơi như thế nào mới thực sự tốt nhất? Những đối tượng nào không nên tham gia học bơi? Hãy tham khảo ngay bài viết này để biết thêm chi tiết về học bơi các bạn nhé. Bơi lội là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, nhưng điều đó không có nghĩa là bất kỳ ai cũng có thể tham gia bơi lội. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bản thân và những người xung quanh thì bạn không nên tham gia các lớp học bơi nếu đang mắc phải 3 vấn đề sau đây:
1.    Bị bệnh về đường hô hấp
Nếu mắc phải các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn, viêm xoan.. thì bạn không nên tham gia bất kỳ một lớp dạy bơi cho người lớn hoặc trẻ em nào vì môi trường nước rất dễ làm bạn bị nhiễm lạnh và hô hấp khó khăn hơn. Mặc khác, nước hồ bơi thường chứa clo và rất nhiều vi khuẩn, mầm bệnh khác sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe của những người có sức đề kháng yếu và đang gặp các vấn đề về hô hấp. Nếu thật sự yêu thích bơi lội, bạn nên mời giáo viên kèm riêng tại nhà với một lịch trình hợp lý để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.


Người mắc bệnh về đường hô hấp không nên tham gia các lớp học bơi
2.    Người mắc bênh ngoài da
Nếu mắc các bệnh ngoài da thì bạn tuyệt đối không nên tham gia các lớp học bơi một khi bệnh chưa được chữa trị triệt để. Thứ hất, nước hồ bơi chứa rất nhiều chất tẩy rửa và các mầm bệnh, vi khuẩn sẽ khiến bệnh càng nghiêm trọng hơn. Thứ hai, khi xuống hồ bơi bạn có thể truyền mầm bệnh cho nhiều người khác. Nếu đã chữa khỏi bệnh thì khi đi bơi bạn cũng nên dùng kem chống nắng cho mặt và toàn thân dù học bơi trong nhà hay ngoài trời để tạo một lớp màng bảo vệ cơ thể tránh ảnh hưởng của nước hồ bơi và ánh nắng mặt trời.
3.    Trẻ em dưới 4 tuổi

Không phải chỉ người trưởng thành khi gặp các vấn đề về hô hấp hoặc bệnh ngoài da thì mới không được tham gia các lớp dạy bơi cho người lớn. Trẻ em dưới 4 tuổi cũng không nên cho tham gia cá lớp họ bơi bởi chúng quá nhỏ để điều kiển hành động của mình và có sức đề kháng yếu, nếu ở lâu trong môi trường nước rất dễ nhiễm bệnh và đôi khi sẽ hình thành tâm lý sợ nước khiến việc học bơi không hiệu quả.

Thứ Hai, 24 tháng 10, 2016

Những bài học bạn nên bắt đầu khi học bơi

 Học bơi cần lưu ý những điểm gì? 5 bài tập phải biết dành cho người lần đầu học bơi là gì? Đọc ngay bài viết này để biết thêm chi tiết về học bơi các bạn nhé. Khi tham gia các khóa dạy bơi cơ bản, dù là khóa dạy bơi cho trẻ em hay người lớn thì các học viên đều được hướng dẫn các bài tập cơ bản về hít thở dưới nước, nổi nước hay lướt nước nhưng mọi người thường xem nhẹ và thực hiện qua loa nên dẫn đến quá trình học bơi không hiệu quả. Dưới đây là 5 bài tập bắt bạn phải thực hiện tốt khi mới bắt đầu học bơi:
1.    Nín thở dưới nước
Đây là bài tập đơn giản nhất khi bắt đầu học bơi. Bạn chỉ cần hít một hơi thật sâu sau đó ngồi xuống để đầu chìm dưới nước, nín thở càng lâu càng tốt. Các lớp dạy bơi cho trẻ em thường phải có giáo viên hướng dẫn và trông côi cho từng bé, nhưng người trưởng thành khi học bơi thì hoàn toàn có thể tự luyện tập động tác này một mình khi không có giáo viên.
2.    Hít thở dưới nước
Động tác này chỉ đơn giản là nắm tay vào thành bể, hụp xuống nước, thổi bong bóng ra hết sau đó trồi lên mặt nước, hít thật sâu và lập lại liên tục cho đến khi thuần thục.
3.    Tập nổi trên mặt nước
Đây là động tác rất quan trọng bởi nếu không thể nổi trên mặt nước thì bạn không thể bơi. Hãy thả lỏng cơ thể, hít một hơi thật sâu rồi ngụp đầu xuống nước, duỗi thẳng tay chân thì cơ thể sẽ tự nổi lên mặt nước. Khi nào hết hơi thì co chân lại, đạp xuống đáy hồ và đứng lên.


Khi tham gia lớp dạy bơi cơ bản, bạn phải tập nổi lên mặt nước được thì mới có thể học các bài tập tiếp theo
4.    Lướt nước
Úp mặt xuống nước, nghiêng người về phía trước co 2 chân và đạp mạnh vào thành bể để lấy đà đẩy người về phía trước, sau đó duỗi thẳng 2 chân, để cơ thể nằm thẳng và lướt nhẹ trên mặt nước
5.    Đứng lên

Các giáo viên dạy bơi cơ bản nói rằng hầu hết học viên đều gặp khó khăn khi tập đứng nước bởi họ thường hoảng loạn nên khiến cơ thể mất thăng bằng và chìm xuống. Vì vậy, khi đang lướt nước, nếu muốn dừng lại, thì bạn hãy co 2 chân về trước ngực, quạt tay từ trước ra sau và lấy thăng bằng đứng lên, đừng vội vàng. 

Tìm hiểu về McDonald ở Việt Nam

Theo mọi người McDonald có những điểm nổi bật như thế nào?  Thực đơn của McDonald có những gì đặc biệt? Bí mật về 2 món ăn hấp dẫn của McDonald không có mặt tại Việt Nam là gì? Hãy tham khảo ngay bài viết này để có thêm kiến thức về McDonald các bạn nhé. McDonald ở Việt Nam là chuỗi cửa hàng thức ăn nhanh nổi tiếng về những món ăn thơm ngon và mới lạ. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều món ăn hấp dẫn của McDonald mà chúng lại không xuất hiện tại Việt Nam. Bài viết ngày hôm nay mình xin chia sẻ với các bạn 2 trong số những món ăn độc đáo này nhé.

1.         Gracoro Burger
Bạn đã từng nếm thử món Gracoro Burger khi đến với McDonald ở Việt Nam? Tất nhiên là không rồi. Bởi vì món burger hấp dẫn này chỉ xuất hiện tại cửa hàng McDonald  ở Nhật Bản. Gracoro là sự kết hợp hoàn hảo của bánh mỳ, tôm tươi, mỳ ống và kem trắng. Đây được xem như là phiên bản của loại bánh sandwich tôm hùm mỳ ống nổi tiếng của đất nước hoa anh đào. Tuy nhiên, nó được chế biến theo một công thức sáng tạo hơn và đặc biệt là thành phần lại có thêm 2 miếng pho mát. Nếu đến Nhật Bản du lịch hay công tác, bạn hãy thử ăn Gracoro Burger ở McDonald đi nhé. Nhất định bạn sẽ cảm nhận được hương vị tuyệt vời không thể diễn tả bằng lời của món ăn này!


Bạn đã từng được nếm thử món Gracoro Burger khi đến với cửa hàng McDonald ở Việt Nam?
2.         The Prime
The Prime là món burger thứ hai không có mặt tại McDonald ở Việt Nam mà mình muốn nhắc đến. Bạn chỉ có thể bắt gặp chúng tại các cửa hàng McDonald ở đất nước Thụy Sĩ xa xôi kia. Món burger này bao gồm hai thành phần chính quyện đều vào nhau là thịt bò và bơ. Bên cạnh đó, nò còn được kẹp với cà chua và loại rau Arugula đặc trưng của Thụy Sĩ. Khi ăn The Prime, bạn sẽ có cảm giác lâng lâng bởi hương vị thơm ngọt, tươi ngon và thanh mát của nó. The Prime là món ăn mà McDonald dành tặng riêng cho đất nước bình yên này.


Bạn chỉ có thể bắt gặp món The Prime tại các cửa hàng McDonald ở đất nước Thụy Sĩ


Chủ Nhật, 23 tháng 10, 2016

Cùng nhau tìm hiểu về nhà hàng McDonald

 Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết thêm về McDoanld các bạn nhé. Sứ mạng là nền tảng và cũng là tiền đề cho sự phát triển của doanh nghiệp sau này. Mỗi doanh nghiệp khi được thành lập đều mang trên mình một số sứ mạng nhất định. Vậy bạn có biết hai sứ mạng quan trọng nhất của McDonald là gì? Hãy đọc bài viết này để có thêm thông tin về nó nhé.


Bạn có biết hai sứ mạng quan trọng nhất của McDonald là gì?

1.         Giá trị
Bạn có biết sứ mạng quan trọng hàng đầu của McDonald là gì? Đó chính là giá trị mà nó mang lại cho khách hàng. Đầu tiên, nhà hàng McDonald luôn cung cấp cho thực khách những món ăn, thức uống thơm ngon, đậm đà, đặc biệt với những nguồn nguyên liệu tươi ngon cũng như những công thức chế biến, pha chế độc quyền. Thứ hai, nhà hàng McDonald luôn tự hào mang đến cho khách hàng chất lượng dịch vụ tốt nhất, đẳng cấp nhất. Điều này được thể hiện rõ qua cơ sở hạ tầng cao cấp, trang thiết bị hiện đại kết hợp với cung cách phục vụ chuyên nghiệp, thân thiện và lịch sự của nhân viên.
2.         Vệ sinh


Nhà hàng McDonald là một trong những nhà hàng thức ăn nhanh có tiêu chuẩn về vệ sinh khắt khe nhất
Vậy sứ mạng quan trọng thứ hai của McDonald là gì? Đó chính là vệ sinh ở nơi đây. Nhà hàng McDonald là một trong những nhà hàng thức ăn nhanh có tiêu chuẩn về vệ sinh khắt khe nhất. McDonald không chỉ mong muốn mang đến cho thực khách những món ăn thơm ngon, những dịch vụ đẳng cấp mà còn phải đảm bảo an toàn vệ sinh nhất. Hơn hết cả, họ đặt sức khỏe của khách hàng lên hàng đầu. Bởi vì McDonald nhận thức rõ vấn đề “Doanh nghiệp sẽ không tồn tại được nếu không có khách hàng”.


Thứ Sáu, 21 tháng 10, 2016

Qùa tặng nhân dịp khai trương nhà hàng McDonald Saigon Centre

Theo mọi người khi đến với McDonald chúng ta sẽ được ưu đãi những dịch vụ gì? Qùa tặng nhân dip khai trương nhà hàng McDonald Saigon Centre là gì?Hãy tham khảo ngay bài viết này để biết thêm chi tiết về McDonald các bạn nhé. McDonald Saigon Centre là nhà hàng thức ăn nhanh McDonald thứ 10 được khai trương  từ ngày 30/7 đến ngày 07/8/2016 tại quận 1. Tương tự với các nhà hàng McDonald khác, McDonald Saigon Centre cũng cung cấp các món ăn thơm ngon cùng những dịch vụ chất lượng cao mang nét riêng của McDonald. Tuy nhiên, nhân dịp khai trương nhà hàng này, McDonald đã tung ra một số quà tặng hấp dẫn dành cho khách hàng.


McDonald Saigon Centre là nhà hàng thức ăn nhanh McDonald thứ 10 được khai trương tại quận 1

1.         Tặng voucher, thẻ VIP
Bạn có muốn được ăn uống trong một không gian mới lạ, trang trọng và hiện đại? Bạn có muốn sở hữu những tấm voucher hay thẻ vip? Còn chần chờ gì nữa mà không đến ngay với nhà hàng thức ăn nhanh McDonald Saigon Centre. Vào lúc 11h – 13h, 18h – 20h kể từ ngày 30/7 – 07/08/2016, thực khách khi đến ăn uống tại nhà hàng McDonald này sẽ có cơ hội nhận ngay những tấm voucher giảm giá hay thẻ vip. Tuy nhiên số lượng lại có hạn nên mọi người hãy nhanh chân lên nhé!
2.         Túi vải cực xinh


Bạn sẽ có cơ hội nhận được túi vải cực xinh khi đến ăn uống tại nhà hàng McDonald Saigon Centre nhân dịp khai trương

McDonald Saigon Centre nằm tại địa chỉ số 65 Lê Lợi, phường Bến Nghé, Quận 1. Nhằm mục đích chào đón thành viên thứ 10 của chuỗi nhà hàng thức ăn nhanh McDonald, thực khách khi đến với nhà hàng này sẽ được tặng một túi vải cực kỳ xinh xắn và cá tính nếu chọn một phần ăn EVM (phần ăn EVM là phần ăn bao gồm khoai tây chiên và nước) trong khoảng thời gian từ ngày 30/7 đến ngày 07/8/2016. Không những có cơ hội trải nghiệm cảm giác mới lạ của nhà hàng McDonald này cùng với những món ăn thơm ngon hấp dẫn mà bạn còn có cơ hội nhận được quà tặng thì tại sao không ghé thăm ngay nhỉ?

Thứ Tư, 19 tháng 10, 2016

Những gì bạn không nên bỏ qua

Trong cuốn "Từ tốt đến vĩ đại", Jim Collins nhắc tới "Khái niệm con nhím" áp dụng cho các công ty đạt được những thành quả vượt bậc (nhảy vọt). Trung tâm của khái niệm này là sự đơn giản hóa mọi thứ về ba nội dung chính, gọi là ba vòng tròn: 1. Năng lực số 1 thế giới; 2. Lợi nhuận hàng đầu (tính trên 1 đơn vị đầu vào nào đó); và 3. Đam mê điều gì nhất. Điều quan trọng ở đây, Jim Collins nhấn mạnh, không phải là khuyến khích sự đam mê mà là khám phá ra điều gì khiến bạn đam mê.



FPT đã từng áp dụng rất thành công triết lý này, gọi là "triết lý ba vòng" là kim chỉ nam cho chiến lược kinh doanh CNTT của mình.

Khi chúng ta dũng cảm viết đơn xin nghỉ việc và ra ngoài kinh doanh, tư duy ba vòng tròn này có thể nói giúp "đưa đường dẫn lối" cho chúng ta lựa chọn đúng ngành nghề. Hãy tìm lĩnh vực nào là giao của ba vòng tròn: 1. Ta có năng lực, 2. Thu nhập cao (ở đây là đáp ứng kỳ vọng của mình), 3. Ta có sự say mê.

Vấn đề nhiều người gặp phải là không dễ tìm được việc nào hội tụ cả 3 yếu tố. Đó là lẽ thường tình vì dường như nếu dễ tìm quá thì không đến lượt chúng ta. Do đó chúng ta thường hay chọn khởi nghiệp từ những việc mà mình quen làm (có năng lực, có nghề) hoặc mình thích làm (say mê) mà chưa chắc ngành nghề đó sẽ tạo ra đủ thu nhập mong muốn.

Có cần lấy ví dụ không nhỉ? Có lẽ không cần vì chúng ta thấy rất nhiều trường hợp như vậy. Nỗi sợ thất bại khiến người ta chọn giải pháp tưởng như là an toàn là hoạt động trong lĩnh vực mình quen thuộc. Bỏ công ty cũ ra ngoài làm trong lĩnh vực tương tự, hoặc có chút thành công ban đầu tưởng rằng dễ thành công. Một kinh nghiệm là hãy nhìn những công ty đi trước xem mất bao nhiêu lâu họ mới có vị thế hiện tại, hoặc thử tìm hiểu xem các công ty trong lĩnh vực mình định nhảy vào, họ sống thế nào. Đừng nghĩ rằng mình giỏi hơn họ, mình sẽ làm tốt hơn họ, mình có sự khác biệt. Có thống kê cho rằng 95% công ty phá sản trong 5 năm đầu. Nguyên nhân thì có nhiều, nhưng chắc chắn nguyên nhân chính là không có đủ thu nhập để tồn tại. Chúng ta không thể mở công ty trong lĩnh vực đầy rẫy cạnh tranh rồi tự vấn bản thân, tại sao chuyên môn mình tốt, mình yêu nghề mà vẫn không thành công.

Thử bắt đầu bằng lựa chọn lĩnh vực có tiềm năng thu nhập cao xem sao? Đó có thể là ngành mà trước đây ta chưa bao giờ nghĩ tới hoặc là lĩnh vực mà thị trường đang thiếu.

Sau đó hãy cố gắng làm thật giỏi. Hãy vấp ngã, bươn chải, trả giá. "Có công mài sắt có ngày nên kim". Chẳng có thành công nào là dễ dàng. Nhưng nếu cứ làm nhiều sẽ giỏi. Bạn tôi học ngoại thương nhưng khi đi làm lại thành hacker hàng đầu và giờ là giám đốc một công ty chuyên về CNTT. Một người bạn khác học ngân hàng nhưng mở công ty cung cấp suất ăn cho khu công nghiệp với vị thế hàng đầu trên thị trường. Một người anh khác khởi nghiệp từ việc đi bỏ mối quần áo hàng chợ và thành công với ý tưởng mở công ty chuyển phát nhanh (hiện tại đã exit thành công, bán lại cho một công ty Hồng Kông). Cứ làm rồi sẽ giỏi và thành số 1 lúc nào không biết. Có thể thời gian đầu khó khăn, chúng ta phải giật gấu vá vai, nhưng tiềm năng thị trường sẽ bù đắp cho chúng ta ở thời gian sau, khi trình độ của ta đã lên cao.

Tôi tin rằng khi chúng ta giỏi nhất trong một lĩnh vực có thu nhập cao nhất, thành công sẽ rất lớn. Và chẳng có lý do gì mà không say mê công việc mà chúng ta giỏi nhất trong một lĩnh vực có thu nhập cao nhất cả. Và thế là tự nhiên chúng ta tự tạo ra cả 3 vòng tròn cho chính mình.

Nghe cũng giống như cưới vợ/chồng nhà giàu, nhẫn nhịn chứng tỏ thành ý, rồi sẽ phát sinh tình yêu :-D. Nhưng đó là nhận định tôi rút ra trên thực tế trải nghiệm cũng như quan sát nhiều năm. Có thể sau này già hơn một chút thì nghĩ khác :-D.

Như vậy đấy, nếu chúng ta thật sự kỳ vọng vào đạt được thành tựu lớn trong đời mà muốn áp dụng khái niệm con nhím và tư duy ba vòng, hãy nghiêm túc cân nhắc về tiềm năng thu nhập trước khi nghĩ tới năng lực hay sự say mê của mình. Nếu bạn chỉ kỳ vọng thu nhập làng nhàng đủ sống, miễn bàn ở đây. Nhưng nếu bạn tính tới chuyện làm ăn lớn thì hãy nhìn vào thị trường, nhìn vào nhu cầu, nhìn vào xu hướng và nhảy thẳng vào lĩnh vực có tiềm năng nhất. Tất cả những thứ còn lại trước sau sẽ đến với bạn.

Đít-sờ-cờ-lêm-mơ: Bài viết này là quan điểm cá nhân của một người bỏ kinh doanh truyền thống chuyển sang làm đa cấp với mục đích giúp cho mọi người tránh phải trả giá cho những lựa chọn không hiệu quả của mình. Tin hay không thì tùy nhưng nội dung này sẽ nằm ở đây dài dài để mọi người chiêm nghiệm. Bạn like hay dislike không quan trọng, quan trọng là lựa chọn của bạn, hành động của bạn là gì.

Thứ Ba, 18 tháng 10, 2016

Vì sao McDoanld thành công như hôm nay

 Yếu tố nào đã tạo nên sự thành công ngày nay của McDoanld ở Việt Nam? Hãy đọc ngay bài viết này để biết thêm chi tiết về McDonald các bạn nhé. McDonald xâm nhập vào thị trường Việt Nam từ năm 2014. Cho đến nay, McDonald ở Việt Nam đã gây dựng được nhiều tiếng vang trong giới kinh doanh cũng như gặt hái được một số thành công nhất định. Vậy có bao giờ bạn đặt câu hỏi rằng sự thành công của các cửa hàng McDonald là nhờ vào yếu tố gì? Bài viết hôm nay mình cùng tìm hiểu về vấn đề này nhé.

1.         Thức ăn thơm ngon, hấp dẫn và chất lượng

Không ai có thể phủ nhận một điều rằng thức ăn của các cửa hàng McDonald ở Việt Nam rất thơm ngon, hấp dẫn và đảm bảo chất lượng. Chỉnh chu, cẩn thận từ khâu lựa chọn nguyên liệu đến việc chế biến bằng các công thức riêng của mình với những đầu bếp được training kỹ lưỡng, các cửa hàng McDonald luôn mang đến cho thực khách những món ăn thơm ngon đậm đà mà lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe con người.



 Thức ăn thơm ngon, hấp dẫn và chất lượng là yếu tố đầu tiên tạo nên sự thành công của McDonald ở Việt Nam
2.         Dịch vụ chuyên nghiệp, đẳng cấp cao
Bạn đã từng ăn uống tại bất kỳ một cửa hàng McDonald ở Việt Nam chưa? Bạn có bất ngờ với các dịch vụ ở đây? Xét về cơ sở vật chất – thiết bị kĩ thuật, McDonald ở Việt Nam đều được trang bị và lắp đặt những thiết bị tiên tiến, hiện đại và tương tự với các cửa hàng McDonald trên thế giới. Xét về con người, từ quản lý đến nhân viên phục vụ ở đây đều có tác phong chuyên nghiệp, lịch sự nhưng không kém phần thân thiện và vui vẻ. Nhân viên ở đây luôn xem “Khách hàng là thượng đế” và luôn cố gắng làm hài lòng thực khách hết sức có thể.


Dịch vụ chuyên nghiệp, đẳng cấp cao là yếu tố thứ hai tạo nên sự thành công của các nhà hàng McDonald